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２０２３年５月　カレンダー記録でダイエット結果＆体組成計チェック

５月の結果発表。例によって、４月
の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。

２０２３年５月カレンダー
※クリック（タップ）で大きな画像が表示されます

５月初旬がやや多かったので、減ってい
るように見えるけど、実はほぼ変わらず。

下限というか、これ以上はさらに努力し
ないと減らないよーというポイントを実
感する。もちろん、食事や運動も努力し
てはいるけれど、さらに努力しないと…という感じ。

２０２３年５月体組成１

体重も増加し、各々の数値もいまいち。

２０２３年５月体組成２

個人的に普段あまり日記には載せないけ
ど、アスリート指数が悪化しているのが
気になる。５０台まで数値が落ちること
はなかったのにな…


努力しよう　あと１割　。。。
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[ 2023/06/03 09:00 ] ダイエット | TB(-) | CM(4)

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アスリート指数というのがあるのですね♫
黄色の指数のところになるにも、かなりの努力をしないといけないのかもしれませんね。

私も、献血で毎回体重測定があるようになったので、少しは意識しようと思いました。
服が着られなくなると面倒なので、食べすぎないようにしていきたいです(^◇^;)
[ 2023/06/03 22:12 ] [ 編集 ]
努力をしても簡単に落ちない、
キープしたい数値に届かないというのは、
何とも歯がゆいところですね(><)
普段から努力されてそれなので、
もう一段階先の努力が必要なのかもしれませんが、
自分との戦いなだけになかなか大変ですね。
[ 2023/06/03 22:56 ] [ 編集 ]
utokyo318さん
多分、筋肉量や脂肪等で総合的に判断しているのだと
思います。以前、黄色の所にいたこともあったのですが、
どんどん数値が下がっているのが、やや悲しい…(T_T)

定期的に測る機会があるというのは、素晴らしいことだ
と思いますよ。悪ければ悪いで、すぐに修正できる
わけですから(^o^)
[ 2023/06/04 16:37 ] [ 編集 ]
ツバサさん
そうなんですよね。体脂肪という名の雑巾を絞って、
あともう１絞りすればいいのに…という感じでしょうか(^_^;)

＞もう一段階先の努力が必要なのかもしれませんが、

努力もそうなのですが、きっと工夫も足りてないです。
おっしゃるように、自分との戦いなので、どちら（良い
悪い）にも転べるのがネックです笑
[ 2023/06/04 16:38 ] [ 編集 ]
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プロフィール

神田ももたろう

Author:神田ももたろう
2015/2/20　マイホーム購入
　39歳（2015/4/13時点）

人生バタバタして、なんでも始める
のが遅かったけれど、今からまた
いろいろ頑張ります。

一応、ダイエットブログです。
３５ｋｇ痩せた
過去の私の努力をよかったら
御覧ください…(；´Д｀)

過去日記：万年ダイエッター

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