３９歳からいろいろ頑張るブログ

先日、またジムの遠征。新しいプログラ
ムとなる「X55（エクストリーム フィフ
ティーファイヴ」を子供と一緒に受けてきた。

X55
究極の55分間で抜群のシェイプアップ効果を
発揮します。その名の通り、究極（エクスト
リーム）の55分間を演出する全身シェイプア
ッププログラムです。ステップ台と自重による
負荷により、特にロウアーボディー（下半身）
を中心に徹底的に追い込んでいきます。

巧みな効果音と楽曲アレンジによりクラスは
大いに盛り上がり、高強度でありながらも
時間を忘れて楽しめるクラスです。今のクラス
に物足りなさを感じているクラブにお奨めの
プログラムです。




参考：X55（ラディカルフィットネスジャパン）

私自身も初めて受けるプログラム。一応
動画でちらっと観たので、ステップ台を
使うことは知っていた。

結論から先に言うと、あまりおもしろくなかった…

コンセプト通り、下半身への負荷はなか
なかだ。途中、プレートを使って、ボ
ディパンプのような肩のトレーニング
が入ってくる。難易度は低く、強度は高
い感じ。スタジオ初級者向けかな。子供
にはちょうどいい感じ。肩が凄くきつか
ったと言っていた。

しっかし、このプログラムのネーミング
どーなの！？　絶対某カレーチェーンの
ごとく、エクストリームゴーゴーと言っ
てしまいそうだ。


次から次へといろんなプログラム、出てくるな…　。。。

そろそろ、違うのを試してみようかな～
と思っていた所、ふと嫁の一言。


「便通に”アレ”、効いてるね～。多分、ダイエットにも効いてるかも」


むむ！

アレとは、以前から飲んでいる「ベジー
デルvita 菌のコンシェルジュ」の乳酸菌
サプリのことだ。２ヶ月継続しているの
だけれど、便通は改善されて、便秘は一切
なくなったらしい。

ダイエットに関しては、嫁もフィットイ
ンシックスを始め、断食等いろいろやっ
ているので、そこらへんはなんとも言え
ないし、微妙ではある。

－－－－－－－－－－－－

このサプリのいいところは、安いこと。

サプリ全般の嫌なところは、とにかく高
いことが多いにもかかわらず、効果が微
妙（わからない）。あろうがなかろうが
所詮サプリだしね～で片付けられ
てしまうところ。そりゃ、サプリ業者は
ボロ儲けである。安いは正義！


３ヶ月目、突入しそう！　。。。

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